Você é adepto da meditação? Acha que não é pra você? Não sabe nem como começar? Benedict Cumberbatch te explica, ou ao menos narra pra você no documentário “CAMINHA COMIGO” (Walk With Me).
Dirigido por Marc Francis e Max Pugh, o documentário acompanha uma comunidade budista zen que pratica a arte da meditação liderada pelo mestre Thich Nhat Hanh, que já foi indicado ao Prêmio Nobel da Paz. Conhecida como mindfulness, (atenção plena), a prática consiste em ter consciência da sua respiração até conseguir se desligar das sensações e pensamentos.
Monge budista, pacifista e escritor, Thich Nhat Hanh é um dos mestres mais conhecidos e admirados do mundo. Nascido no Vietnã, foi para um mosteiro aos 16 anos. Por conta da guerra, foi um dos fundadores do budismo engajado, ajudando assim a salvar a vida de muitas pessoas que sofriam com os bombardeios e com as devastações trazidas pelos conflitos. Desde então, o mestre tem se dedicado ao trabalho de transformação interior em prol da sociedade. Hoje, é um dos principais ativistas da paz e dos direitos humanos.
O documentário está disponível na plataforma iTunes a partir de 29 de março pelo valor de R$ 7,90, via Sofá Digital.
